前列腺增生怎么预防效果好?前列腺增生常活跃于中老年人群中，它会导致尿频、尿急等种种异常表现，严重话还会引起其它并发症，相信这些是让男性患者都难以忍受的。那么要想杜绝这些危害在自己身上发生，就应该在生活中提前将相应的预防措施积极做好。关于如何预防，下面跟随周口阳光医院来看下吧。

　　1、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，而寒冷往往会加重病情。所以患者在此季节要注意防寒，以免自己患上感冒和上呼吸道感染。

　　2、绝对忌酒：酒精会令前列腺及膀胱颈出现充血水肿，从而容易引起尿潴留的发生。

　　3、少食辛辣：辛辣食物会给性器官带来刺激，从而引起性器官充血，还会导致痔疮、便秘的症状加重，加重患者的排尿症状。

　　4、不可憋尿：这是因为长期憋尿会令膀胱过度充盈，而膀胱过度充盈的话就会造成膀胱逼尿肌张力减弱，造成患者排尿发生困难，从而容易诱发急性尿潴留的出现。所以男性要养成有尿就排的好习惯。

　　5、不可过劳：这是因为过度劳累会耗伤中气，而中气不足的话就会造成排尿无力，从而容易引起尿潴留等情况的发生。

　　6、避免久坐：久坐会令痔疮加重，又容易造成会阴部充血，引起排尿困难。

　　7、适量饮水：适量的饮水可以有利于排尿对尿路的冲洗，还容易起到解析尿液的浓缩程度，所以患者注意适量饮水。

　　上述的这些措施不管是对于预防还是治疗前列腺增生都是有帮助的，因为不管是健康人群还是患者都应将这些措施给积极做好，以此来保持生殖系统的健康状态。